無理にピーマンを食べさせない
質問内容：ピーマンが嫌いな子供がいるのですが、どうすればいいですか？という悩みにアドバイス
子供のピーマン嫌いは育児あるあるとも言える定番の出来事です。それ事態に非常に深刻な問題があるわけではありませんので、気楽に考えてください。
子供がピーマンを食べないときには、いっそピーマンを食べさせるのをやめてみることをおすすめします。
ピーマンを食べさせなくて大丈夫？
ピーマンにはビタミンCやカロテンなど、豊富な栄養素が含まれています。どの栄養素も子供の発育には欠かせません。
しかし、ピーマンからしか、この栄養素が摂取できないというわけでもないのです。
ほかの野菜や果物など、ピーマン以外の食べ物からピーマンの分の栄養素を取り入れれば全く問題ありません。
無理に食べさせると苦手意識が生まれることも
親の気持ちとしては、どの食べ物も好き嫌いなく食べて欲しいという思いもあるでしょう。しかし、親が何をどう頑張ってみても、子供がその食べ物を嫌うこともあります。
むしろ無理に食べさせようとすると、子供にその食べ物に対する強い苦手意識が生まれ、大人になった後もずっと食べられないまま、なんてことになってしまう可能性もあります。
大人になると自然と食べれる人も多い
ピーマン嫌いの子供は多くいますが、大人でピーマンが嫌いな人はそこまで多くありませんよね。成長していくうちに味覚の好みが変わり、子供の頃は苦手な食べ物でも、大人になったら食べられるようになることもあります。
実際私も子供の頃より、大人になった今の方がピーマンをおいしく感じます。
大人だけでピーマンを美味しく食べる
大人の真似をしてピーマンを食べる
子供がピーマンを食べなければ、子供の料理には入れず、大人だけでピーマンをおいしく食べましょう。子供は大人の真似をしたがったりすることがよくありますよね。
大人が子供の目の前でおいしそうにピーマンを食べていれば、子供はピーマンを大人の食べ物と認識してうらやましがり、自分からピーマンを食べてくれるかもしれません。
「北風と太陽」のような方法ですね。そんな展開になれば非常にラッキーです。
ピーマンを食べれた時は褒めてあげよう
もし食べられたら「すごいね、大人みたいだね！」などという感じで、褒めておだててあげてください。
子供はほめられるのが大好きなので、積極的に食べてくれるようになるかもしれませんよ。
どうしても食べてくれない物は、無理に頑張らず仕方がないと考えることで、毎日のご飯作りも少し肩の力を抜けると思います。
ぜひ「いずれ食べてくれればいい」くらいの気持ちで、気楽に考えてみてくださいね。
子育てに役立つ食育資格
食育インストラクター
| 食育インストラクター | |
|---|---|
| スクール名 | がくぶん |
| 目指せる資格 | 食育インストラクター |
| 料金(税込) | オンライン学習：39,900円 教材パックコース：45,400円 |
| サポート期間 | 12ヶ月 |
| 学習方法 | オンライン学習・テキスト学習 |
| 指導回数 | 6回 |
| 公式HP | 詳細はこちら |
食育インストラクターの資格の特徴
食育インストラクターとは、食に関しての知識を正しく持ち、広めていき、調理現場でのリーダーシップを取ることができるようになる指導者の資格です。5つの階級に分かれており、そのうち一番下のプライマリーは在宅で取得することが可能です。
4級からは、会場で試験を受ける必要があります。
食育インストラクターが取得できる通信講座
食育インストラクターの通信講座のおすすめは、がくぶんが実施している食育インストラクター養成講座です。推進校の認定があるので、資格取得に直結していることも魅力。
服部幸應氏が監修をしており、栄養に関することはもちろんですが、マナーや文化など、食に関するあらゆることを学ぶことができます。テキストでの学習や個別の添削を受けることもでき、ドラマ仕立てになっているDVDでわかりやすい学習ができます。
>>【公式HP】がくぶんの食育インストラクター | 簡単無料の資料請求はこちらから
食生活アドバイザー
| 食生活アドバイザー | |
|---|---|
| スクール名 | ユーキャン |
| 目指せる資格 | 食生活アドバイザー |
| 料金(税込) | 39,000円 |
| 標準学習期間 | 4ヶ月 |
| 学習方法 | テキスト・添削あり |
| 添削回数 | 3回 |
| 試験 | 年2回 |
| 公式HP | 詳細はこちら |
食生活アドバイザーの資格の特徴
健康に過ごすためには、食生活の改善はもちろんですが、生活リズムなどもトータルで見直す必要があります。そのためのアドバイスができるのが食生活アドバイザーです。
各世代に合った栄養を考えた料理ができるようになるので、仕事はもちろん、実生活で実践できることも多いです。2級と3級があり、同時受験も可能です。学習すると、食をもっと楽しめることができるようになります。
※食生活アドバイザーは在宅では資格を取得できません。
食生活アドバイザーを学習できる通信講座
食生活アドバイザーの取得には、ユーキャンの通信講座がおすすめです。初心者でもわかりやすいと評判のメインテキストは2冊で完結するようになっており、4ヶ月で2級・3級の同時受験が可能です。
ちょっとしたスキマ時間を利用して勉強できるような副教材や、講師に分からないところを質問できるサービス、パソコン・スマホでできるWebテストなど、学習を続けやすい工夫が満載です。4ヶ月でできなくても、12ヶ月はサービスを受けられるので、自分のペースで進めることができるのも魅力です。
>>【公式HP】ユーキャンの食生活アドバイザー通信講座 | 簡単無料の資料請求はこちらから
食育メニュープランナー
| 食育メニュープランナー | |
|---|---|
| スクール名 | ヒューマンアカデミー |
| 目指せる資格 | 食育メニュープランナー |
| 料金(税込) | 24,200円 |
| 標準学習期間 | 6ヶ月 |
| 在籍期間 | 12ヶ月 |
| 学習方法 | テキスト・レポート提出 |
| 添削回数 | 4回 |
| 試験会場 | 在宅 |
| 資格試験 | レポート提出のみ |
| 公式HP | 詳細はこちら |
食育メニュープランナーの資格取得におすすめなのは、ヒューマンアカデミーの講座です。
この講座では、栄養学や食文化はもちろんですが、調理法や食育メニューの勉強まで幅広い食の学習をすることが可能です。
プロの知識・技術を身に着けることができるので、管理栄養士・調理師などの国家資格を持つ人のスキルアップにも繋がりますし、普段の生活の食をもっとよくしたいと考えている人にもおすすめの講座です。
>>【公式HP】ヒューマンアカデミーの食育メニュープランナー | 簡単無料の資料請求はこちらから
食育アドバイザー
| 食育アドバイザー | |
|---|---|
| スクール名 | キャリカレ |
| 目指せる資格 | 食育アドバイザー |
| 料金(税込) | キャンペーン割引で29,800円 |
| 標準学習期間 | 3ヶ月 |
| サポート期間 | WEB申込で700日 |
| 学習方法 | テキスト・レポート提出 |
| 添削回数 | 4回 |
| 試験会場 | 在宅 |
| 資格試験 | レポート提出のみ |
| 公式HP | 詳細はこちら |
食育アドバイザーは、栄養学や食育の正しい知識を身につけたスペシャリストです。安くて美味しい食べ物はたくさん溢れていますが、その中から安全なものを選択する知識、栄養バランスと健康を考えた献立を実践する力を身につけます。
家庭で実践することはもちろん、食の大切さを多くの人に伝えて、正しい食生活を指導することが可能です。近年では、食育アドバイザーは食育の普及と推進を担う力として期待されています。
>>【公式HP】キャリカレの食育アドバイザー | 簡単無料の資料請求はこちらから
まずは資料請求から
資格講座の資料を取り寄せてみませんか？資格・通信講座のサイトから資料を取り寄せることが可能です。
合うか合わないかを確認する方法として、実際に講座の教材のサンプルを確認して、自分に合うかチェックすることをおすすめしています。講座を申し込む前に、まずは資料請求をして確認してみてはいかがでしょうか？
