農BODY KNOWS!〜農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記① 基礎トレ編 – マイナビ農業

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農BODY KNOWS!〜農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記① 基礎トレ編

農BODY KNOWS!〜農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記① 基礎トレ編

最終更新日:2018年03月14日

これから農業をめざす人へ、そしてデスクワークでとにかく体がなまっている人へ。「農BODY KNOWS !A子の農トレ日記」では、最強の農業女子を目指すOL・A子が、農業に必要な筋肉を鍛えるストレッチやトレーニングを紹介します。
第1回目は、疲れた体をほぐすストレッチや農業に不可欠な体幹を鍛えるトレーニングです。

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都会から抜け出すも、都会で生き延びるも体力次第!?

冬。寒空の下に出るだけで苦痛だというのに、毎朝満員電車で揉みくちゃにされながら通勤するOL・A子。数年この生活を続けてきて思ったこと、それは…

「都会の会社員生活なんてもうムリだー!」

誰にでもできる仕事なのに、無駄にスピードと頑張りが求められ消耗していく毎日。現代人が抱えるこの矛盾したライフスタイルに、A子の心と体は悲鳴をあげていた。

「自然の中で生き生きと暮らしたい。そんな暮らしができる仕事って…農家?」

ナイスなアイデアを思い付いたA子だったが、何を隠そう彼女は東京生まれ東京育ち、正真正銘の都会っ子。タフな田舎暮らしは未知の領域である。しかも日々のデスクワークで足腰はなまり、最近は最寄り駅から自宅まで歩くだけで体力の限界。

「こんなヘロヘロな体じゃ、農業なんてムリだ…よし! これから毎朝トレーニング、始めるぞ!」

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