農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記② 青空ヨガ編 – マイナビ農業

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農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記② 青空ヨガ編

農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう!〜 A子の農トレ日記② 青空ヨガ編

最終更新日:2018年09月11日

これから農業をめざす人へ、そしてデスクワークでとにかく体がなまっている人へ。「農BODY KNOWS !A子の農トレ日記」では、最強の農業女子を目指すOL・A子が、農業に必要な筋肉を鍛えるストレッチやトレーニングを紹介します。
第2回目は、身体を整えるのはもちろん、気分転換にも最適な簡単ヨガトレーニングです。

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寒さによる気力減退… A子、農トレ頓挫中!?

「ああ〜一挙一動が億劫だな〜」
前回、最強の農業女子を目指してトレーニングを続ける!と決心したA子。しかしながら寒波や低気圧が続き、どうも引きこもり気味の今日この頃であった。

「とはいえ、いつまでもこのままではいられない……せっかく鍛えて動けるようになってきていたのに、簡単に錆びつかせてしまうのは、もったいないよね」

どら焼きを頬張りながらも、何かこの気だるさを払拭できる良いトレーニングはないか、A子は考え続けていた。

「内側から活力が湧くような、スッキリするトレーニング……」

「そうだ、ヨガだ‼︎」

ヨガは、古代から続くインドの心身鍛錬法。最近では女性を中心にダイエットに用いられることも多い、まさに心も体も整えることができるトレーニングなのだ!

「実は前から気になっていたし、この機会にやってみよう!身も心も研ぎ澄まされた農業女子になるぞ〜!」

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