農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう! A子の農トレ日記③ 腹筋強化編

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農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう! A子の農トレ日記③ 腹筋強化編

農BODY KNOWS!農業に必要な筋肉を鍛えよう! A子の農トレ日記③ 腹筋強化編

最終更新日:2018年03月14日

これから農業をめざす人へ、そしてデスクワークでとにかく体がなまっている人へ。「農BODY KNOWS !A子の農トレ日記」では、最強の農業女子を目指すOL・A子が、農業に必要な筋肉を鍛えるストレッチやトレーニングを紹介します。
第3回目は、体幹を鍛えお腹を引き締める、室内腹筋トレーニングです。

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A子、まったり休日満喫中 でもじっとしてはいられない?

今日は日曜日。会社も公園農トレもお休みなので、A子はのんびりと過ごしていた。

「買いためてた雑誌も読み終わっちゃったし……なんだかすることがないなあ」

これまで休日はインドア派のA子だったが、農トレの成果なのかジッとしているのに飽きてしまったようだ。ぼーっと過ごすのももったいないが、身支度をしてショッピングという気分でもない……。暇を持て余しながら考え込むA子。

「そうだ!」

「こういうスキマ時間にこそ、農トレをすべきなんじゃない!?」

「せっかく室内にいることだし、横になってできる腹筋トレーニングに挑戦してみよう!」

「よーし!そうと決まったら、兜の緒を締めて出陣よ~!」

出陣と言いつつ室内で行う、A子と腹筋の熱いバトルがスタートした!

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